Với Fitness+ trên các thiết bị iOS, iPadOS và tvOS, bạn có thể dễ dàng tìm thấy những bài tập hoặc bài thiền phù hợp, đồng thời tiếp tục hành trình rèn luyện sức khỏe và thể chất của mình.
Fitness+ mang đến 12 loại hình tập luyện, bao gồm thể lực, luyện tập ngắt quãng cường độ cao, yoga và thiền định. Các buổi tập có thể kéo dài từ 5 phút đến 45 phút, cho phép bạn dễ dàng sắp xếp lịch trình mỗi ngày để dành ra một khoảng thời gian tập thể dục. Bên cạnh đó, các bài tập và bài thiền mới cũng sẽ được cập nhật hàng tuần.
Huấn luyện viên truyền cảm hứng
Các bài tập và bài thiền trên Fitness+ được dẫn dắt bởi đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, với niềm tin rằng thể dục và chăm sóc sức khỏe là hoạt động dành cho tất cả mọi người. Mỗi bài tập còn có một huấn luyện viên minh họa cách điều chỉnh động tác, giúp bạn có thêm lựa chọn khi tập theo.
Xây dựng Kế Hoạch Cá Nhân Hóa
Với Kế Hoạch Cá Nhân Hóa, bạn có thể thiết kế lịch trình tập luyện và thiền định gồm các hoạt động tùy thích, vào thời điểm và với thời lượng mà bạn chọn.
Tiến xa hơn nữa với Apple Watch
Nếu sở hữu Apple Watch, bạn có thể quan sát các chỉ số hiển thị theo thời gian thực ngay trên màn hình, chẳng hạn như nhịp tim và lượng calo đã đốt cháy. Điều này sẽ giúp bạn luôn duy trì động lực vững vàng.
Bắt đầu trải nghiệm ngay
Fitness+ nằm ở tab trung tâm của ứng dụng Thể dục. Hãy nhấn vào đó để xem tab Cho Bạn, nơi chứa đựng phòng tập thể dục và chăm sóc sức khỏe cá nhân với vô vàn hoạt động được đề xuất, luôn tự động điều chỉnh trong quá trình bạn sử dụng Fitness+. Nhờ đó, bạn có thể dễ dàng tìm thấy các bài tập và bài thiền yêu thích, cũng như huấn luyện viên, thời lượng và âm nhạc phù hợp với nhu cầu. Ngoài ra, tab Khám Phá còn mang đến nhiều cách khác để bạn thỏa sức tập luyện và thiền định.
Apple Fitness+ yêu cầu tối thiểu iPhone 8 với iOS 16.1 trở lên, hoặc tối thiểu Apple Watch Series 3 với watchOS 7.2 trở lên được kết nối cùng tối thiểu iPhone 6s với iOS 14.3 trở lên.