Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни с помощью сервиса Fitness+ для iOS, iPadOS и tvOS.
В нем доступны 12 видов занятий, в том числе силовые или интервальные тренировки, а также йога и медитации. Сеансы длятся от 5 до 45 минут, так что вы всегда сможете найти для них время. Новые тренировки и медитации появляются в приложении каждую неделю.
Вдохновляющие тренеры
Программы Fitness+ ведут профессиональные тренеры, которые считают, что спорт и здоровый образ жизни доступны каждому. Во время занятий вы также можете повторять движения за тренером, выполняющим альтернативные версии упражнений.
Составьте свой персональный план
Вы всегда можете составить личное расписание тренировок и медитаций, исходя из своих предпочтений и занятости.
Достигайте большего с Apple Watch
Используйте Apple Watch, чтобы в реальном времени следить за частотой биения сердца, сожженными калориями и другими показателями.
Всегда под рукой
Сервис Fitness+ доступен на центральной вкладке приложения «Фитнес». Там вы найдете вкладку «Для вас» с персональными рекомендациями, которые корректируются в зависимости от ваших предпочтительных упражнений, тренеров, продолжительности и музыки. Другие типы упражнений и медитаций доступны на вкладке «Просмотр».
Сервис Apple Fitness+ поддерживается на iPhone 8 или более новых моделях с iOS версии 16.1 или новее, а также Apple Watch Series 3 или более новых моделях с watchOS версии 7.2 или новее в паре с iPhone 6s или более новыми моделями с iOS версии 14.3 или новее.