Com o Fitness+ no iOS, iPadOS e tvOS, é fácil encontrar seu próximo treino ou meditação e continuar a sua jornada de fitness e bem-estar.
Escolha entre 12 tipos de exercícios, incluindo força, HIIT, yoga e até meditação. Sessões que variam de 5 a 45 minutos ajudam você a encaixar o condicionamento físico no seu dia, com novos treinos e meditações toda semana.
Treinadores inspiradores
Os exercícios e meditações de Fitness+ são conduzidos por uma equipe experiente de instrutores que acreditam que fitness e bem-estar são para todas as pessoas. Os treinos têm opções de modificações, você pode escolher a forma que preferir para continuar acompanhando.
Crie um plano personalizado
Com Planos Personalizados, você pode criar um cronograma com os treinos e meditações que deseja, para os dias e durações que quiser.
Vá mais longe com o Apple Watch
Se você tiver um Apple Watch, pode ver as métricas do treino em tempo real, como a sua frequência cardíaca e calorias queimadas, para manter a motivação.
Explore o app
Você encontra o Fitness+ na aba central do app Fitness. Toque para ver o Para Você, seu estúdio de fitness e bem-estar personalizado, cheio de atividades recomendadas que se adaptam à medida que você usa o Fitness+. Isso facilita a localização dos seus treinos e meditações favoritos, instrutores preferidos, durações e música. E a aba Explorar tem ainda mais maneiras de malhar e meditar.
O Apple Fitness+ requer um iPhone 8 ou posterior com iOS 16.1 ou posterior, ou Apple Watch Series 3 ou posterior com watchOS 7.2 ou posterior emparelhado com um iPhone 6s ou posterior com iOS 14.3 ou posterior.