Avec Fitness+ sur iOS, iPadOS et tvOS, vous trouverez facilement une nouvelle séance d’entraînement ou de méditation, et progresserez sur la voie de la forme et du bien-être.
Choisissez parmi 12 types d’exercices, dont le renforcement, le fractionné (HIIT), le yoga et même la méditation. D’une durée allant de 5 à 45 minutes, les séances s’intègrent parfaitement à votre journée et de nouveaux exercices et méditations sont ajoutées chaque semaine.
Des coachs qui donnent envie
Les exercices et les méditations de Fitness+ sont animés par une équipe de pros qui considèrent le sport et le bien-être comme étant à la portée de tout le monde. Chaque session est présentée par un(e) coach qui propose des variations pour tous les niveaux.
Personnalisez vos programmes
Avec les Programmes personnalisés, vous pouvez créer un planning d’entraînement et de méditation comprenant les activités qui vous intéressent, pour les jours et les durées de votre choix.
Allez plus loin avec l’Apple Watch
Si vous avez une Apple Watch, vous verrez les statistiques de votre entraînement en temps réel, comme votre fréquence cardiaque et les calories brûlées. Tout est sur l’écran pour maintenir votre motivation.
Lancez-vous
Retrouvez Fitness+ dans l’onglet central de l’app Forme. Touchez pour voir « Pour vous », votre studio personnel de sport et de bien-être rempli d’activités qui s’adaptent à votre parcours dans Fitness+. Vous y trouverez facilement vos séances d’exercices et de méditation, vos coachs, vos durées et votre musique de prédilection. Et l’onglet Explorer propose encore plus de façons de s’entraîner et de méditer.
Apple Fitness+ requiert un iPhone 8 (ou modèle ultérieur) avec iOS 16.1 (ou version ultérieure), ou une Apple Watch Series 3 (ou modèle ultérieur) avec watchOS 7.2 (ou version ultérieure) jumelée à un iPhone 6s (ou modèle ultérieur) avec iOS 14.3 (ou version ultérieure).