The Underbelly oferece centenas de aulas de ioga e meditação – e sem deixar espaço para julgamentos.

O que amamos: exercitar-se sem se sentir de fora. Muitas das centenas de aulas são ministradas pela cofundadora Jessamyn Stanley, que dá seu toque pessoal à prática. Suas aulas variam desde a prática de baixo impacto Yoga for When You Can’t Leave the Bed até a ambiciosa, mas muito suave, Open Naturally: Do the Splits.

Dica rápida: está querendo uma forma de começar com exercícios de baixo impacto? É só experimentar a revigorante Bedtime Yoga ou a totalmente sentada Couch Potato Yoga.

Conheça o criador: Stanley, um defensor de longa data da positividade corporal, fez parceria com Mary Carr, mãe e dona de casa, para criar o app. “A faísca inicial para o The Underbelly foi aumentar a acessibilidade a espaços de ioga radicalmente inclusivos”, diz Stanley.