قد تحدث نوبات الهلع لأيٍ كان دون سابق إنذار. ومن الصعب على أي منَّا أن يواجهها وحيدًا. وهنا يتدخَّل تطبيق Rootd الذي يمكن أن يكون صديقًا مخلصًا لك. فعندما تواجه نوبة من القلق الشديد؛ يحاول تطبيق Rootd مساعدتك على إدراك سبب حدوث نوبات الهلع ويدعمك بالنَّصائح المفيدة لتجاوز محنتك.

ما المُميَّز هنا: يوجد زر اسمه Rootr وهو مخصص لحالات الهلع ويعتمد في عمله على أحدث ما توصَّلت إليه تقنيات العلاج السلوكي المعرفي CBT لإيقاف نوبات الهلع. اضغط Rootr عندما تشعر بالضِّيق؛ كي يساعدك التطبيق على فهم ما يحدث والاطمئنان إلى أنَّ كل شيءٍ سوف يكون على ما يرام. يمكنك الاستماع إلى صوت مُهدِّئ أو قراءة رسائل مطمئنة على شاشة التطبيق. ويرافقك تطبيق Rootd في محنتك إلى أن تستعيد هدوءك.

نصيحة سريعة: انقر على زر Journal لإخبار تطبيق Rootd بما يحدث كل يوم. وبعد أن تقوم بإضافة كل ما تشعر به، يحثُّك Rootd على تدوين ثلاثة أشياء أنجزتها اليوم سواء كانت هامَّةً أم لا. يساعدك التَّحدث عما أنجزته وما تشعر به على تحديد مسببات القلق ونوبات الهلع.

تعرَّف على المُطوِّر: بدأت صاحبة فكرة تطبيق Rootd وهي الكندية Ania Wysocka التَّعرُّض إلى نوباتٍ من الهلع في عامها الأخير في الجامعة، وأرادت الوصول إلى فهمٍ أفضل لسبب حدوث ذلك. وبسبب ندرة وسائل الدعم المتوفرة في تلك الآونة؛ قررت Ania البدء ببحثها الخاص. واستطاعت تنفيذ مشروعها المتمثِّل بابتكار حل رقمي يساعدها ويدعم الآخرين في مواجهة مشاكل القلق بعد إجراء العديد من الاستشارات من المتخصصين؛ بفضل شغفها في تصميم الرسومات وتطوير البرمجيات.