太快的生活节奏让人无暇关注自身，不知不觉间，情绪积累，身心俱疲。

让《Stoic. mental health tracker》帮你找回自己吧。这是一款流行哲学 App，它能帮你暂时停下脚步，审视自己的内心。

除了在中心位置的空白处记录你的得失与心情之外，《Stoic》还有许多功能，包括每天用著名哲学家的经典格言为你带来启发，并用视觉化的仪式来引导你对自己所拥有的一切产生感恩之心。

你会发现，《Stoic》的核心其实是习惯与坚持的力量。设置好提醒后，《Stoic》会敦促你每天早晚记录自己的心情。

每天早上，用视觉化图表来记录自己的心情，或者写下当天的目标；到了晚上，你可以写下这一天坚持的习惯，抵御的诱惑与需要改进的地方。

你可以自己设置打开 App 后看到的格言警句，选择你喜欢的哲学派别，包括佛教、道教、天主教和这款 App 名称的来源——斯多葛学派等等。

通过持之以恒地记录，你能把《Stoic》变成一本写满目标和自省内容的日记，帮助自己更清楚地看待自己的人生。

用斯多葛派哲学家 Epictetus 的话说：“哲学无需解释，只需身体力行。”