يقال أن الحياة تمر بسرعة، إلا أن السرعة الجنونية لمرور الوقت قد تجعلك عاجزًا عن إيجاد متسع للعودة والاتصال بذاتك. وهذا أمر خطير قد يضع المرء على حافة الانهيار.

لذلك، يأتي تطبيق Stoic. mental health tracker ليتيح لك الفرصة لاستعادة توازنك: إنه تطبيق فلسفة حياتية بسيطة يدعوك إلى التوقف لالتقاط الأنفاس والتأمل الذاتي.

وهو يوفر لك الكثير إلى جانب المساحة المخصصة لتدوين يومياتك حول لحظات النجاح والفشل والفرح والإحباط. يعرض لك تطبيق Stoic كل يوم أقوالًا مقتبسة من الفلاسفة تمدك بالإلهام، ويتضمن طقوسًا تأملية تصويرية تزرع فيك الامتنان لما لديك في الحياة.

وبخلاف الشق الفلسفي، يعتمد تطبيق Stoic اعتمادًا أساسيًّا على مبدأ النظام الثابت والتكرار. فبمجرد أن تقوم بضبط موقتات التذكير، يطلب منك تطبيق Stoic تسجيل أحاسيسك كل صباح ومساء.

يمكنك تحديد حالتك المزاجية على المخطط المرئي كل صباح، أو كتابة بضع عبارات تسرد فيها خططك لليوم الجديد. وفي المساء تستطيع تدوين انتصاراتك في التخفيف من العادات غير المرغوب فيها ومقاومة المغريات، وكذلك الطرق التي كان يإمكانك اتباعها كي تكون ألطف وأفضل.

يوفر لك التطبيق كذلك إمكانية تخصيص الأقوال المقتبسة التي يتم عرضها لك عند فتح التطبيق من خلال اختيار مدرستك الفلسفية المفضلة: من البوذية إلى الطاوية والكاثوليكية وغيرها، حتى الفلسفة الرواقية التي يشتق التطبيق اسمه منها.

وببعض الالتزام من جانبك، سرعان ما سيصبح Stoic مدونة يوميات تفاعلية تحتفظ بأفكارك وتأملاتك، وتساعدك في رؤية الحياة بمنظور أوضح.

وبعبارة أخرى، وكما يقول الفيلسوف الرواقي إبكتيتوس: "لا تشرح فلسفتك، بل كن تجسيدًا لها".