Bắp chân của bạn tê cứng, vùng cổ vai gáy đau mỏi, hay dáng người trở nên xấu đi vì ngồi ở bàn làm việc quá lâu ư? Hẳn là bạn sẽ cần đến Stretchit! Đây là bách khoa toàn thư thông minh với các video cung cấp kiến thức hỗ trợ bạn giảm đau và phục hồi cơ bắp bị tổn thương. Bạn càng tập luyện lâu dài thì sức mạnh cơ bắp và khả năng điều hòa bên trong cơ thể càng được cải thiện, mang lại cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, giấc ngủ ngon và giúp việc tập luyện càng thêm hiệu quả.

Điều chúng tôi yêu thích: Các video rất dễ tập theo và bạn có thể thực hiện ở bất kỳ nơi nào đủ chỗ đặt thảm tập. Ứng dụng gồm nhiều lớp học tương ứng với mọi cấp độ khả năng, dù bạn đang dần bắt đầu tập động tác xoạc chân hoặc đã thành thạo tư thế chó úp mặt. Đừng quên đăng ký ngay chương trình giãn cơ để nhận được bài tập giãn cơ thiết kế riêng cho bạn, các lớp học tập trung vào từng vùng cụ thể và phiên tập được đề xuất giúp bạn sớm đạt được mục tiêu của mình.

Mẹo nhỏ: Bạn có thể theo dõi quá trình của mình bằng cách đăng ảnh trước và sau khi tập lên ứng dụng, đây là cách nhanh nhất để xem lại mình đã tiến bộ như thế nào trong việc điều chỉnh các tư thế.

Gặp gỡ nhà sáng tạo: Hai chị em Natasha Nikolaeva và Marina Skladchikova ra mắt Stretchit vào năm 2016. Cả hai đều tin rằng sức mạnh của việc vận động có thể góp phần thay đổi cuộc sống. Họ cũng chính là nhà sáng tạo của StretchitAir, một chương trình giãn cơ giúp các du khách trên những chuyến bay dài thả lỏng cơ vai và giảm bớt cơn đau lưng.