Shmoody giúp bạn khám phá những hoạt động mang lại cảm giác tích cực, đồng thời nhắc nhở bạn thực hiện thường xuyên để khiến tâm trạng tốt lên mỗi ngày.

Điều chúng tôi yêu thích: Ứng dụng khuyến khích bạn nghĩ đến hoạt động đơn giản nhưng mang lại niềm vui, và lồng ghép vào cuộc sống hằng ngày một cách tự nhiên. Nếu bạn cảm thấy bế tắc, mục Action Plan (Kế Hoạch Hành Động) sẽ gợi ý cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực, như hét thật to vào gối chẳng hạn.

Mẹo nhỏ: Tính năng Text Helper (Trợ Lý Tin Nhắn) cung cấp sẵn những tin nhắn mà bạn có thể gửi cho bạn bè hoặc người thân khi cảm thấy quá tải và cần chút thời gian riêng cho bản thân.

Gặp gỡ nhà sáng tạo: Shmoody ra đời từ chính trải nghiệm cá nhân của Mike McSweeney và Nate Thomas, những người đã từng trải qua các vấn đề về sức khỏe tinh thần và mong muốn tạo ra những công cụ thiết thực, hữu ích. Mike chia sẻ: “Những đêm chúng tôi thức trắng đều xứng đáng khi biết mình đang thực sự giúp được mọi người”.