Нейроразнообразие — это нормально. Благодаря растущему принятию в обществе все больше людей с различными когнитивными особенностями получают диагноз «синдром дефицита внимания и гиперактивности» (СДВГ) и ищут подходящие им инструменты. Среди них есть и приложение Endel, которое приглянулось пользователям с СДВГ за счет своего простого оформления и успокаивающих звуковых фонов.

Именно за это приложение полюбил Ник Хобрекер — эксперт по СДВГ и основатель канала @adhdvision. «Я узнал об изумительной пользе звуков для людей с СДВГ и начал искать удобное приложение, чьи звуки помогли бы мне сохранять продуктивность», — рассказывает он. Наткнувшись на Endel, Ник тут же написал его команде с предложением сотрудничества.

Ник заручился поддержкой своего сообщества, в котором состоят около трех миллионов пользователей с СДВГ, и разработал ряд специальных звуковых фонов и функций для Endel. Далее мы расскажем о трех из них:

Coloured Noise — это основная функция пакета СДВГ для Endel. Этот звуковой фон дает доступ к восьми популярным цветовым шумам, из которых можно собрать композицию, которая поможет не отвлекаться на лишнее.

«Согласно исследованиям, людям с СДВГ нужно больше шума, чтобы добиться высокой когнитивной активности. Цветовые шумы полезны для нас, потому что их ровный ритм помогает сосредоточиться», — объясняет Ник. Он называет эти звуки «легким ветерком, который очищает разум и бодрит, при этом не перегружая мозг».

Чтобы другие приложения не отвлекали вас, заблокируйте их на время прослушивания фонов Endel. Просто включите подходящий режим и полностью погрузитесь в композиции.

«Людям с СДВГ бывает очень сложно сфокусироваться на чем-то одном. Мы можем часами плыть по волнам отвлечений, не делая ничего продуктивного. Так что нам очень важно делать все возможное, чтобы сохранять концентрацию», — рассказывает Ник. «Эта функция не даст сообщениям от друзей или другим оповещениям сбить ваш настрой», — добавляет он.

За счет ровного ритма и таймера этот звуковой фон способствует выработке допамина, чтобы вам было проще справиться даже с самыми нудными задачами. Кроме того, он помогает справиться с роящимися в голове мыслями.

Таймер функции создает ощущение срочности. «Необходимость успеть до конца обратного отсчета мотивирует нас и заставляет собраться с мыслями. Многие люди с СДВГ начинают фокусироваться на важных делах только в самый последний момент. Теперь мы можем управлять этим состоянием спешки, чтобы не сбиваться с рабочего ритма», — рассказывает Ник.

СДВГ-композиции стали полезным и своевременным нововведением. В 2023 году 9 процентов пользователей Endel сообщили, что у них диагностирован СДВГ, а 22 процента сказали, что испытывают его симптомы, не имея диагноза. Но всего за год эти показатели выросли до 20 и 33 процентов соответственно.

Общество все чаще проявляет интерес к людям с СДВГ, так что Ник Хобрекер с надеждой смотрит в будущее и верит, что он и Endel смогут оказать посильную помощь. «Так здорово видеть пользу, которую приносит приложение. Это мотивирует нас улучшать существующие функции и разрабатывать что-то новое для пользователей с СДВГ», — добавляет он.

⠀

⠀

⠀