隨著短影音風行以及健康意識抬頭，許多人都開始在網路上分享運動心得。據 TikTok 統計，全球有大約 4,000 萬則發文涵蓋了#Wellness 和 #Fitness 等健康與運動相關標籤。因此，也有越來越多人搜尋觀看相關的短影音，學習健身技巧。
App 裡的健身教室
《TikTok》上有不少健身主播，活潑陽光的張瀚元是其中之一。「元教練」除了喜歡分享動作教學、飲食資訊外，也會在每週固定時間上線直播，帶著觀眾一起做運動。他說：「為了確保運動的安全性和效果，我以居家用品為訓練主題，像是水瓶健身、椅子全身運動，讓所有年齡層的朋友都可以參與直播。」
元教練表示，現代人手機不離身，直播或短影音更加速了他們開始運動的機會。他回想：「學員跟我分享過，直播能隨時回看，幫助他克服了長期運動瓶頸，還有原本不運動的人，現在會自己到戶外做核心鍛鍊。這也讓我去思考如何在直播精進教學內容。」
開發者小故事
今年，TikTok 積極推動 #LearnOnTikTok 標籤，鼓勵用戶利用短影音學習各種專業知識，健身也是其中之一。這個標籤至今已在全球獲得 3,720 多萬次的發文紀錄，可見影音社群平台已經成為一種新興的學習管道。
別光滑手機做手指運動，快加入這股席捲社群的健康風潮吧！活用《TikTok》的標籤或定時到元教練的頻道逛逛，都是投資健康的好方法喔！