يتعقب Strava بكل بساطة جميع نشاطاتك البدنية مثل الركض والمشي وجلسات اليوغا وركوب الدراجة، والسباحة والتزلج والتدريب في صالة الألعاب الرياضية، وتمارين كروس فيت وتسلّق الصخور، والمزيد من أشكال التمرين المختلفة. لكن الشيء المميز في Strava هو تفاعلك مع مستخدمين آخرين أثناء التمرين.

تجد يوميًا أعضاء من مجتمع Strava الكبير يشاركون حالاتهم وإحصاءاتهم في التطبيق، وإذا كنت تفضل بعض الأجواء التنافسية قليلاً، فيمكنك متابعة المستجدات داخل التطبيق.

ولا شك أن إشعال روح المنافسة هي إحدى أهم ميزات Strava بين المستخدمين وذلك في مختلف أنواع التمارين الرياضية، حيث يتم منح شارات ملك أو ملكة الجبل إلى أسرع متنافس في أجزاء معينة من التمارين (كطريق معين أو درب أو مساحة مائية محددة وما إلى ذلك) حول العالم.

كما يمنحك التطبيق فرصة الانضمام إلى الآخرين من كل الرياضات ضمن تحديات شهرية لمعرفة مدى تطور مستوى لياقتك البدنية الحالية، أو التعرّف على مرتبتك في لوحة الصدارة لتطبيق Strava الخاصة بمسارات الركض أو ركوب الدراجة. كما يُعد هذا التطبيق أداة رائعة لاكتشاف مسارات جديدة.

تتيح لك عضوية Subscribers to a Summit إمكانية الوصول إلى خطط تدريبية قابلة للتخصيص، بالإضافة إلى تحليلات أكثر تعمقًا لما بعد التدريبات. توجد ميزة أخرى كبيرة وهي وظيفة Beacon، والتي تتيح لك مشاركة موقعك في الوقت الفعلي مع جهات اتصالك الذين تحددهم من أجل سلامتك.