Nike Training Club
训练与训练计划
免费
Nike Training Club 不只为你提供训练计划,更为你集结 Nike 精英教练、运动员和专家。在这里,你可以免费获得前沿训练计划和专业指导。无论是健身房还是居家训练,NTC 都能助你实现运动进阶。想要认真练一练?就来这里训练吧!
Nike 会员可免费解锁全新力量训练、体能训练、瑜伽、普拉提、恢复和正念内容。和 Nike Training Club 一起开练,按你的方式,达成你的目标。
专业计划,适合所有水平
• 健身房训练:精选力量与体能训练计划,专为健身房打造
• 居家训练:自选与教练引导型训练计划,为小空间、旅行或无训练器材场景设计
• 全身力量训练:强化肌肉力量、增肌、提高爆发力和耐力
• 体能训练:高强度训练,包括高强度间歇训练和冲刺间歇训练
• 核心肌群训练:强化腹部及其他部位
• 瑜伽和普拉提:专注体式与姿势,兼顾拉伸与力量
• 恢复:为自己放松肌筋膜、拉伸、步行等
• 正念:跟随指导专注当下,升级运动表现和体验
人人皆宜,步步进阶
• 人人皆宜:从入门到进阶,全方位训练计划随你选择
• 畅练由你:可根据需要加入教练引导型课程,也可自选专属训练计划
• 解锁训练目标:跟随为期数周的健身房或居家训练计划,解锁个性化目标
• 训练指导:全方位训练干货触手可及
• Nike 独家灵感:汇集 Nike 精英教练、运动员和专家独道建议与见解
• 心选训练任你搜:集结力量训练、体能训练、高强度间歇训练、瑜伽、普拉提等训练计划
• 强化肌肉力量:锻炼手臂、腿部、腹部等部位肌肉
• 自重训练:专注构建肌肉,无需训练器材
• 追踪成就:记录已完成训练,庆祝每一个成就
运动畅练,按你的来
• 适合各种水平:丰富多元的教练引导型点播视频 (VOD) 课程可供选择*
• 适配各种训练类型:力量、体能、瑜伽和普拉提等训练计划任你搜寻
• 精选训练计划:与精英运动员和知名人士一起训练*
• NTC TV:解放双手,在家里轻松解锁团课体验**
下载 Nike Training Club,与我们一起训练吧!
支持 APPLE WATCH
将 Apple Watch 连接至 NTC,更专注训练,减少手机干扰。抬抬手腕,即可切换动作、暂停或跳过动作,同时监测心率和已消耗的卡路里。
每一次练,都算数
将其他日常训练添加至“活动”标签页,精准记录你的训练旅程。如果你使用 Nike Run Club App,你的所有跑步信息都将自动记录在你的活动历史记录中。
Nike Training Club 可与 Apple 健康搭配使用,同步你的训练并记录心率数据。
Apple Music 可用于访问音乐资料库,在训练期间播放音乐。
*VOD(视频点播)功能适用于美国、英国、巴西、日本、中国、法国、德国、俄罗斯、意大利、西班牙、墨西哥和韩国地区。
**NTC TV 仅在美国可用。
错误修复及功能改进。
开发者“Nike, Inc”已表明该 App 的隐私规范可能包括下述数据处理方式。更多相关信息,请参阅 开发者隐私政策 。
用于追踪你的数据
以下数据可能会用于在其他公司的 App 和网站中追踪你:
- 位置
- 标识符
- 使用数据
- 敏感信息
与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据,且数据与你的身份关联:
- 健康与健身
- 购买项目
- 财务信息
- 位置
- 联系信息
- 用户内容
- 搜索历史记录
- 标识符
- 使用数据
- 敏感信息
- 诊断
- 其他数据
未与你关联的数据
开发者可能会收集以下数据,但数据不会关联你的身份:
- 联系人
辅助功能
开发者尚未表明此 App 支持哪些辅助功能。 进一步了解
信息
- 销售商
- Nike, Inc
- 大小
- 257.3 MB
- 类别
- 健康健美
- 兼容性
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。
- iPhone
设备需装有 iOS 17.0 或更高版本。 - Apple Watch
设备需装有 watchOS 10.0 或更高版本。
- iPhone
- 语言
俄文和另外16种
- 俄文、印度尼西亚文、土耳其文、德文、意大利文、日文、法语、泰文、瑞典文、简体中文、繁体中文、英语、荷兰文、葡萄牙文、西班牙文、阿拉伯文、韩文
- 年龄分级
9+
- 9+
- 包含
健康或保健主题
- 版权
- © Copyright 2020 Nike, Inc.
