คุณสัญญากับตัวเองไว้ว่าจะไปฟิตเนส แต่ไม่ได้ไปเพราะข้ออ้างสารพัด วันนี้ติดงาน ตอนเย็นต้องเลี้ยงลูก อาทิตย์หน้าบินไปเกาหลี แต่พอมีเวลาว่างก็รู้สึกเหนื่อยเกินกว่าจะขับรถออกไปยิม ไม่เป็นไรนะ เราเข้าใจดีเพราะบางทีเราก็เป็น โอกาสนี้เลยมีแอพออกกำลังกายที่บ้านมาแนะนำ ให้คุณกระชับสัดส่วนจนฟิตแอนด์เฟิร์ม เป็นคนใหม่ในระยะเวลาไม่นาน คุณสามารถเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายได้ตามสะดวก จะฟิตเนสอยู่ที่บ้านหรืออยากเปลี่ยนบรรยากาศไปเล่นในยิมก็ใช้ได้

จะเป็นมือโปรด้านฟิตเนสหรือแค่มือใหม่กำลังฝึกกระชับหุ่น Sworkit ก็เป็นผู้ช่วยในการออกกำลังกายให้คุณได้ เพียงแค่ลงทะเบียน จากนั้นใส่อายุ เพศ และน้ำหนัก แค่นี้ก็เริ่มได้แล้ว!

ทุกคนต่างมีเป้าหมายในการออกกำลังกาย ทั้งลดน้ำหนัก เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย หรือเพื่อสร้างสุขภาพและไลฟ์สไตล์ที่ดี กำหนดเป้าหมายของคุณ แล้วแอพจะคัดเลือกท่วงท่าการออกกำลังกายต่างๆ ที่เหมาะสมมาให้ ที่สำคัญคือไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายใดๆ เริ่มวันนี้เลยดีมั้ย?

แอพถูกออกแบบมาให้ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการยืดเส้นแบบไวๆ เพียง 5 นาที หรือจัดหนักคาร์ดิโอ 30 นาทีก็มีสุขภาพดีได้เหมือนกัน

ด้วย Sworkit คุณสามารถเลือกออกกำลังกายตามแผนที่จัดมาให้ หรือสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณขึ้นเองก็ได้ หรือถ้ามีเทรนเนอร์ส่วนตัวอยู่แล้ว เราแนะนำให้คุณเอาแอพนี้ให้เทรนเนอร์ดูแล้ววางแผนการออกกำลังกายด้วยกัน เพื่อสร้างความฟิตแอนด์เฟิร์มในวันที่ไม่ว่างไปยิมหรือวันที่รู้สึกอยากออกกำลังกายเพิ่ม ถ้าคุณชอบแอพนี้และอยากเพิ่มระดับการออกกำลังในระยะยาวหรือมีความต้องการอะไรเป็นพิเศษ (เช่น มีเป้าหมายหรือเงื่อนไขเฉพาะในการออกกำลัง) ก็มีโปรแกรมแบบ Premium เตรียมไว้ให้แล้วเช่นกัน

การเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นเรื่องที่ต้องสร้างแรงจูงใจ ขอแค่ 5 นาทีต่อวัน ต่อเนื่องกันไปกับแอพนี้ คุณจะเป็นคนใหม่ได้แน่นอน บอกลาเซลลูไลท์และไขมันตั้งแต่วันนี้ เริ่มเลย!