Activ’Dos
Salud y fitness
Gratis
L’activité physique est la clé pour prévenir le mal de dos.
L’appli Activ’Dos, créée par l’Assurance Maladie, vous aide à prendre soin de votre dos au quotidien.
Pour cela, l’application propose plusieurs fonctionnalités.
ACCUEIL
Interagissez avec le compagnon numérique qui vous accueille à chaque visite et vous oriente vers les différentes fonctionnalités de l’application.
Six questions, rapides à renseigner, permettent de vous proposer en priorité les exercices et les séances adaptés à votre situation.
EXERCICES
Découvrez des exercices en vidéo, proposés « à la carte » et sous forme de séances préparées pour vous par des médecins et des kinés.
Vous pouvez également noter vos favoris et composer vous-même vos propres séances d’exercices.
Sélectionnez vos exercices ou vos séances selon différents critères : niveau de difficulté, type d’exercice, position...
Planifiez des rappels pour vous aider à tenir le rythme.
DÉCOUVRIR
• Des vidéos pour mieux connaître votre dos
Découvrez qu’avoir mal au dos n’est pas forcément grave, qu’il est plus solide qu’on ne le croit et que bouger est bon pour le dos.
• Des quiz pour tester vos connaissances
Répondez à des quiz qui bousculent les idées reçues et apportent des informations concrètes sur le dos.
SUIVI
Suivez votre régularité et faites le point sur votre situation quand vous le souhaitez.
Et recevez des notifications pour maintenir votre motivation à faire régulièrement des exercices.
Calificaciones y reseñas
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Exercices et séances mis à jour :
Un catalogue d’exercices révisé pour vous proposer des séances plus courtes et plus efficaces pour votre dos.
Tous les exercices en vidéo :
Des exercices présentés par des kinés pour vous guider dans chaque mouvement.
El desarrollador (l'Assurance Maladie) indicó que las prácticas de privacidad de la app pueden incluir el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener más detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador .
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- Salud y fitness
- Identificadores
Accesibilidad
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Ficha técnica
- Vendedor
- Caisse Nat ASSUR MALADIE TRAV SALARIES
- Tamaño
- 23.9 MB
- Categoría
- Salud y fitness
- Compatibilidad
Requiere iOS 14.0 o posterior.
- iPhone
Requiere iOS 14.0 o posterior. - iPad
Requiere iPadOS 14.0 o posterior. - iPod touch
Requiere iOS 14.0 o posterior. - Apple Vision
Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- iPhone
- Idiomas
- Francés
- Edad
18+
- 18+
- Frecuente
Información de tratamientos médicos
Contiene
Temas de salud o bienestar
- Copyright
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