A app de planeamento diário Structured foi criada para quem deseja simplificar a sua agenda e criar espaço para se concentrar no que realmente importa. Para o Mês da Consciencialização sobre Neurodiversidade, em abril, os criadores da app adicionaram um novo conjunto de sugestões para expandir o apoio que a Structured oferece à sua comunidade e ajudar as pessoas a estruturar conscientemente o seu dia de uma forma que se adapte às suas próprias necessidades.

Em poucas palavras: as sugestões são pedidos curtos e pré-escritos que refletem cenários do dia a dia, por exemplo, «Organizar o meu trabalho na caixa de entrada ao longo da semana» ou «Sinto que as tarefas de hoje são demais para mim. Divide-as em etapas menores». A grande vantagem é que não precisas de escrever o problema que estás a enfrentar, basta escolheres rapidamente algo que corresponda à tua situação e a Structured apresenta-te logo o plano de ação.

Não percas: as sugestões complementam o Monitor de Energia da app (disponível no separador Definições, esta ferramenta deixa-te controlar o que podes e não podes fazer em termos de energia num determinado dia) e a visão geral da Cronologia. Começa com as sugestões, usa o Monitor de Energia para planeares a tua capacidade e vê o dia (e a semana) na tua Cronologia de uma forma mais realista e menos ambiciosa.