Phases: Cycle Syncing
Period Tracker & Mood Insights
Apenas para iPhone
Grátis · Compras integradas · Desenvolvida para iPhone
iPhone
Vive em sintonia com o teu corpo. Regista o teu ciclo, compreende o teu ritmo hormonal e recebe insights sobre o teu humor para aproveitares ao máximo a tua energia.
Vive em Harmonia com o Teu Ciclo.
A Phases é muito mais do que um simples rastreador de período. É o teu guia pessoal para o cycle syncing — a prática de alinhar o teu estilo de vida, trabalho e bem-estar com as tuas fases hormonais.
Seja para compreender as variações do teu humor, prever a tua janela de ovulação, ou simplesmente perceber por que razão os teus níveis de energia mudam, a Phases fornece os dados de que precisas para tomares o controlo da tua saúde.
PORQUÊ O CYCLE SYNCING?
O teu corpo passa por quatro fases distintas: Menstrual, Folicular, Ovulação e Lútea. Cada fase traz mudanças únicas na energia, na química cerebral e no humor. A Phases ajuda-te a identificar essas variações para poderes planear a tua vida em conformidade.
FUNCIONALIDADES PRINCIPAIS:
REGISTO INTELIGENTE DO CICLO: Previsões precisas para o teu próximo período e fluxo menstrual.
GUIA DE CYCLE SYNCING: Conselhos diários sobre como alinhar a tua produtividade e autocuidado com a tua fase atual.
INSIGHTS DE HUMOR E ENERGIA: Regista sintomas e estados de humor para identificar padrões e receber dicas de saúde personalizadas.
INTEGRAÇÃO COM O HEALTHKIT: Liga-te ao Apple Health para veres como o teu sono, frequência cardíaca e atividade física se relacionam com o teu ciclo.
SUPORTE A CICLOS IRREGULARES: Lógica avançada para te ajudar a compreender padrões mesmo que o teu ciclo não seja os habituais 28 dias.
PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR: Sem contas, sem armazenamento na nuvem. Os teus dados de saúde ficam 100% no teu dispositivo.
WIDGETS ELEGANTES: Vê o estado do teu ciclo de relance, diretamente no Ecrã Principal ou no Ecrã de Bloqueio.
OTIMIZA A TUA VIDA:
Fase Menstrual: Foca-te no descanso e na reflexão.
Fase Folicular: A altura certa para novos projetos e criatividade.
Fase de Ovulação: Energia em alta para socializar e comunicar.
Fase Lútea: Desacelera e concentra-te em concluir tarefas.
Deixa de adivinhar e começa a sincronizar. Descarrega a Phases hoje e transforma a forma como vives o teu ciclo.
Aviso Médico: A Phases destina-se apenas a fins informativos e de registo pessoal. Não fornece diagnósticos médicos nem recomendações de tratamento. Consulta sempre um profissional de saúde qualificado antes de tomares qualquer decisão médica. Não dependa exclusivamente desta aplicação para gerir uma condição de saúde.
Termos de Utilização: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Classificações e críticas
Esta aplicação não recebeu classificações ou críticas suficientes para apresentar uma descrição geral.
Suporte à gravidez
O programador, Nuno Lopes, indicou que as práticas de privacidade da app podem incluir o tratamento de dados conforme descrito abaixo. Encontrará mais informação na política de privacidade do programador .
Dados não associados a si
Os seguintes dados podem ser recolhidos, mas não são associados à sua identidade:
- Compras
- Identificadores
- Dados de utilização
- Diagnósticos
Acessibilidade
O programador ainda não indicou quais as funcionalidades de acessibilidade suportadas por esta app. Saiba mais
Informação
- Tamanho
- 40,1 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
Requer o iOS 17.6 ou posterior.
- iPhone
Requer o iOS 17.6 ou posterior. - Mac
Requer o macOS 14.6 ou posterior e o processador M1 da Apple ou posterior. - Apple Vision
Requer o visionOS 1.3 ou posterior.
- Idiomas
Português e mais 4
- Português, Alemão, Espanhol, Inglês, Japonês
- Idade
16+
- 16+
- Frequente
Informações médicas e de tratamento
Contém
Tópicos de saúde ou bem-estar
- Compras integradas
Sim
- Phases Pro Weekly 6,99 €
- Phases Pro Annual 69,99 €
- Fornecedor
Nuno Lopes
- Nuno Lopes não se identificou como comerciante desta app. Se for um consumidor do Espaço Económico Europeu, os direitos do consumidor não se aplicam aos acordos entre si e o fornecedor.
- Copyright
- © 2026 Nuno Lopes