Po części podręcznik, a po części życzliwy instruktor: Pocket Yoga uchyla rąbka tajemnicy na temat jogi i ułatwia jej uprawianie bez względu na to, czy już umiesz wykonać deskę i pozycję krowy, czy jeszcze nie.

Warto zwrócić uwagę na imponujący zbiór blisko 200 asan, opatrzonych pięknymi ilustracjami i szczegółowymi opisami. Możesz się z nich dowiedzieć na przykład tego, że w pozycji balansującego kota biodra muszą być skierowane równolegle do podłogi, a kark i ręka powinny się znajdować w jednej linii z kręgosłupem.

Zbiór asan można sortować według nazwy, stopnia trudności oraz pozycji ciała (na stojąco, siedząco lub leżąco). Kiedy poczujesz, że przyszła pora na pełną sesję jogi, wybierz jeden z ponad 20 animowanych treningów o długości od 30 do 60 minut, przez które przeprowadzi Cię łagodny głos przewodnika do wtóru relaksującej muzyki. A żeby obejrzeć film na dużym ekranie, skorzystaj z AirPlay.

Pocket Yoga pozwala wstrzymać sesję i wrócić do niej później, żeby na przykład poczytać o jednej z asan (albo po prostu napełnić butelkę wody). Możesz także zaczynać od początku tyle razy, ile uznasz za stosowne. To się nazywa zero presji, prawda?