Har du satt deg mål, men sliter med å følge opp? ChatGPT, OpenAIs nyskapende og enormt populære chatbot, er god å ha hvis du trenger nye strategier for å holde stø kurs mot det du vil oppnå. Du kan begynne med et generelt spørsmål eller mål, men ikke vær redd for å være veldig spesifikk. Det er da magien skjer.
Her er fem forespørsler vi delte med appen for å få hjelp med å lage en handlingsplan.
Ta ansvar for egen helse
Dette kan du be om: «Lag en ukentlig kostholdsplan med sunn og rimelig mat!»
Oppgi detaljer: Oppgi eventuelle allergier du måtte ha, be om proteinrike forslag, eller fortell at du har erter i skapet du gjerne vil bruke opp. Etterpå kan du be ChatGPT om å forvandle planen til en handleliste som er organisert etter plassering i butikken.
Et lite tips: Har du lyst på mat fra rundt om i verden? Da kan du be ChatGPT om for eksempel lettvinte oppskrifter fra spesifikke kjøkken.
Få hjelp med økonomien
Dette kan du be om: «Hva er den beste måten å spare til et stort innkjøp på?»
Oppgi detaljer: Hvis du ikke synes det er ubehagelig, kan du ta med månedlige utgifter og gjeld. Og husk å inkludere ulik hverdagsluksus du helst ikke vil slutte med, slik som penger til søtsaker eller hudpleie.
Et lite tips: Har du og partneren din delt økonomi? Da kan du dele en lenke til anbefalingen fra ChatGPT.
Lag en plan for daglige vaner
Dette kan du be om: «Jeg ikke lyst til å havne på etterskudd med gjøremålene. Har du en morgen- og kveldsrutine jeg kan følge?»
Oppgi detaljer: Be ChatGPT om å ta hensyn til daglig reisetid, barnas fotballtrening og andre ting på timeplanen som gjør det vanskelig å få til 10 000 skritt eller 10 minutter med meditasjon. Chatboten kan ordne forslagene i en ryddig tabell som hjelper deg å holde styr på fremdriften.
Et lite tips: Har du bare lyst til å gjøre tøy og bøy fredag morgen? Da gir du beskjed til ChatGPT, så justerer appen tabellen deretter.
Lær på nye måter
Dette kan du be om: «Jeg lyst til blåse liv i kjærligheten til kunsthistorie. Hva bør jeg gjøre for å holde på interessen?»
Oppgi detaljer: Dette fungerer uansett hva du skal lære, enten det er snakk om japanske tekstiler eller dada-bevegelsen! Be ChatGPT om å lage en ukentlig eller månedlig plan med artikler, bøker og dokumentarer – akkompagnert av tankevekkende spørsmål om innholdet. Bruk appens talefunksjon til å ha en spørsmål-og-svar-runde i sanntid, så lærer du enda mer. Det er som å ha en egen lærer!
Et lite tips: Hvis den foreslåtte planen ikke føles helt riktig, holder du bare på den med fingeren og velger Regenerer for å vise en ny.
Få produktivitetstips
Dette kan du be om: «Jeg drukner i e-poster og tilfeldige skjermdumper. Har du noen råd om hvordan jeg bør organisere det digitale livet?»
Oppgi detaljer: Presiser at du ønsker å ta for deg administrasjon av filer, bilder eller e-post. Chatboten kan foreslå et navnesystem som skiller arbeidsfiler fra personlige filer, eller vise deg hvordan du enkelt melder deg av flere mailinglister på en gang.
Et lite tips: Vær proaktiv! For å få enda mer kontroll kan du be om arkiveringsstrategier for mappene dine, eller be om tips til hvordan du holder innboksen ryddig til enhver tid.