Gentler Streak demuestra que el descanso también es crucial para estar en forma.Equipo editorial del App Store
La app para Apple Watch Gentler Streak hizo más que llevarnos al límite de nuestra condición física. Nos inspiró para escuchar a nuestro cuerpo y descansar cuando era necesario.
Nos mantuvo en una zona óptima de ejercicio, registrando nuestro pulso a mitad de un entrenamiento con los sensores ópticos del Apple Watch. Calibró nuestros avances y, de igual forma, nos apoyó cuando detectaba que podíamos llegar más lejos, pero también si nos exigíamos demasiado.
La app también comprende que hay muchas maneras de ejercitarse. Cuenta con más de 100 modalidades para elegir y considera todo tipo de actividades. Desde las habituales, como correr o montar en bici, hasta pasear al perro, realizar tareas domésticas o trabajar en el jardín. También encontrarás deportes extremos, como esquí acuático y parkour, al igual que opciones para silla de ruedas, tanto en ritmos de caminata como de carrera.
Además, Gentler Streak toma en cuenta un panorama general al mostrar nuestros niveles óptimos de actividad cada día. Lo encontrarás todo en el medidor de actividad de la app, el cual resume los entrenamientos registrados, su intensidad y el impacto en nuestra condición a lo largo del tiempo. Las complicaciones del Apple Watch brindan esa información esencial de un vistazo. Basta con tocar la pantalla para acceder a sugerencias de actividades ideales según nuestro rendimiento.
Muchas veces, lo recomendado es descansar.
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Un tip rápido
Establece un estado de actividad en Gentler Streak para iPhone cuando te tomes un descanso, o bien, si te lesionas o te sientes mal. Las complicaciones del Apple Watch de la app eliminarán cualquier medición de actividad para que no sientas la obligación de entrenar en esos momentos.
Un dato curioso
El equipo desarrollador de Gentler Streak diseñó a Yorhart, la mascota de la app, para que te sientas como en casa. “Yorhart representa tu corazón y lo que te diría si pudiera hablar. Quisimos evitar nociones de género, raza, edad y los significados culturales en pos de la inclusión”, menciona la cofundadora Katarina Lotrič.
Conoce a los creadores
Tras sufrir lesiones y agotamiento, el equipo fundador de Gentler Streak decidió diseñar una app de fitness que respetara la necesidad de descanso y recuperación. Sus integrantes son Jasna Krmelj, Katarina Lotrič, Andrej Mihelič y Luka Orešnik.