Trebate li danas vježbati ili ostati ležati na kauču? Aplikacija Gentler Streak ima odgovor na to pitanje. Ova aplikacija za stvaranje fitness navika analizira vašu nedavnu aktivnost u kontekstu brzine otkucaja srca, vrste sporta, dobi i drugih čimbenika te preporuča optimalno vrijeme, vrstu, trajanje i intenzitet vašeg sljedećeg treninga kako ne biste pretjerali i tako riskirali premorenost ili ozljedu.

Što nam se sviđa: Način na koji ova aplikacija čini podatke lako razumljivima. Ne trebate analizirati nikakve pokazivače aktivnosti da biste radili na svojim fitness ciljevima. Gentler Streak želi shvatiti u kojem je stanju vaše tijelo te vam preporuča kada i kako možete ponovo biti aktivni. Da biste saznali više o tome kako trening utječe na vaše tijelo, ova aplikacija nudi minitečajeve s vodičima kroz tjelovježbu i oporavak, uključujući posebne lekcije o brzini otkucaja srca, treniranju zimi, prehrani, tjelovježbi tijekom menstruacije i još mnogočemu.

Brzinski savjet: Bacite pogled na mjesečne i godišnje sažetke aktivnosti začinjene zanimljivim zabavnim činjenicama o vašoj tjelesnoj aktivnosti i sagorenim kalorijama.

Upoznajte tvorce: Tim zaslužan za Gentler Streak razvio je ovu aplikaciju kao odgovor na toksično i natjecateljsko ozračje u sportu. Željeli su pomoći ljudima da budu blaži prema svom tijelu.