Lyfta: Gym Workout Tracker Log
خطط تدريب و تتبع رفع الأثقال
مجاني - الشراء داخل التطبيق - مصمم لـ iPhone. لم يتم التحقق منه لـ macOS
انضم إلى أكثر من 3 ملايين من عشاق الجيم واللياقة البدنية وارفع أكثر مع Lyfta – تطبيق مجاني لتتبع التمارين، تسجيل الجيم، وخطة تدريب القوة.
قم بتسجيل تمارينك، بناء روتيناتك، وتتبع تقدمك حتى تركز على ما يهم أكثر: أن تصبح أقوى.
آراء مستخدمينا:
• "جربت ربما 10 تطبيقات جيم مختلفة على مر السنين، ولم ينجح معي أي منها حتى جربت Lyfta. من المدهش كم يحتوي من مميزات مجانية، من الروتينات المخصصة غير المحدودة إلى مكتبة التمارين الضخمة. يحتوي ببساطة على كل ما تحتاجه لتلتزم فعلاً." – ريان
• "أحب بساطة تخطيط تماريني في Lyfta. كنت أشعر بالضياع في الجيم من قبل، لكن التمارين الموجهة تبقيني على المسار. ورؤية تقدمي في الإحصائيات تجعلني أقوى كل أسبوع. إنه محفز للغاية!" – كادي
• "Lyfta أحدث فرقاً كبيراً في التزامي. لم أستطع أبداً الاستمرار على روتين حتى الآن. رؤية تمارين أصدقائي والمشاركة في تحديات المجتمع تجعلني متحمساً للعودة، وبصراحة حققت نتائج ملحوظة منذ أن بدأت." – روجاس
لماذا تختار Lyfta؟
• مجاني، بسيط، وبدون إعلانات لتتبع التمارين
• أنشئ وخصص برامج رفع الأثقال وروتينات الجيم
• تتبع التقدم في القوة، الحجم، المجموعات، التكرارات، والأرقام القياسية
• ابقَ متحفزاً مع الأصدقاء، التحديات، والإنجازات
تتبع قوي لتمارين الجيم
• سجل المجموعات، التكرارات، الأوزان، مقياس الجهد (RPE)، والملاحظات في ثوانٍ
• أكثر من 5,000 تمرين مع فيديوهات عالية الجودة لتقنية مثالية
• ابنِ برامج مخصصة غير محدودة أو اتبع برامج مثبتة مثل: StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, Rp Hypertrophy, German Volume Training والمزيد. ملاحظة: Lyfta غير تابع أو مدعوم أو ممول من أي من هذه البرامج.
• أضف تمارينك الخاصة مع تحديد العضلات والمعدات
• تتبع المجموعات المتقدمة: التسخين، مجموعات الإنقاص، السوبر سيت، ومجموعات الفشل
• مؤقتات راحة أوتوماتيكية للحفاظ على كفاءة جلساتك
• آلة حاسبة مدمجة لتحديد أقصى وزن لتكرار واحد (One-Rep Max) لجميع الرفعات الأساسية
ابقَ متحفزاً ومتواصلاً
• شارك التمارين، الروتينات، والتقدم مع الأصدقاء
• تابع شركاء التدريب وشجعهم
• تحديات قوة شهرية ولوحات صدارة عالمية
• متابعات وإنجازات للاحتفال بكل تقدم
• إعدادات الخصوصية: اختر بين ملف عام أو خاص
التكامل والدعم
• دعم Apple Watch لتتبع التمارين مباشرة
• ويدجتس واختصارات سريعة لتسجيل أسرع
• مزامنة مع Apple Health و Strava
• مزامنة بيانات سلسة عبر جميع الأجهزة
إذا أعجبك Lyfta، جرب Lyfta Pro مجاناً لمدة 14 يوماً! افتح التحليلات المتقدمة، البرامج المتخصصة، وأدوات التقدم لتحقيق أرقام قياسية جديدة.
إذا اخترت شراء Lyfta Pro، سيتم خصم المبلغ من حساب Apple الخاص بك، وسيتم تجديد الاشتراك خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. يمكن إيقاف التجديد التلقائي في أي وقت من خلال الإعدادات في متجر التطبيقات بعد الشراء. أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية سيتم فقدانه عند شراء الاشتراك.
سواء كنت تبدأ برنامج قوة لأول مرة، تبني العضلات، أو تطارد أرقاماً قياسية جديدة – مكانك هنا. حمّل Lyfta اليوم، سجل تدريبك، وحقق أهدافك أسرع.
سياسة الخصوصية: https://www.lyfta.app/privacy
شروط الخدمة: https://www.lyfta.app/terms
We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.
أوضح المطور "Lindberg Development AS" أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، الرجاء الاطلاع على سياسة خصوصية المطور .
البيانات المستخدمة لتتبعك
يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
- الصحة واللياقة
- معلومات الاتصال
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- التشخيص
تسهيلات الاستخدام
لم يشر المطور بعد إلى ميزات تسهيلات الاستخدام التي يدعمها هذا التطبيق. معرفة المزيد
معلومات
- الموفر
- Lindberg Development AS
- الحجم
- 141.8 م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
يتطلب iOS 15.0 أو أحدث
- iPhone
يتطلب iOS 15.0 أو أحدث - iPod touch
يتطلب iOS 15.0 أو أحدث - Mac
يتطلب جهاز macOS 12.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث. - Apple Vision
يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث - Apple Watch
يتطلب watchOS 10.6 أو أحدث
- iPhone
- اللغات
العربية و 15 أخرى
- العربية والألمانية والأوكرانية والإسبانية والإنجليزية والإيطالية والبرتغالية والبوكمول النرويجية والتركية والروسية والسويدية والصينية التقليدية والصينية المبسّطة والفرنسية والفيتنامية والهولندية
- التصنيف العمري
٩+
- ٩+
- غير متكرر
ألفاظ نابية أو فكاهة فظة
يحتوي على
مراسلة ودردشة
محتوى من إنشاء المستخدم
مواضيع صحة أو عافية
- الشراء داخل التطبيق
نعم
- Lyfta Premium 49,99 US$
- Lyfta Premium 49,99 US$
- Lyfta Premium 29,99 US$
- Lyfta Premium 17,99 US$
- Lyfta Premium 2,99 US$
- Lyfta Premium 12,99 US$
- Lyfta Premium 34,99 US$
- Lyfta Premium 5,99 US$
- حقوق النشر
- © 2026 Lyfta