「毎日まめ」は、愛らしいデザインの日記帳です。食事や家事、美容といったカテゴリで、日々のアクティビティについて「気分まめ」と呼ばれるかわいらしいまめのアイコンで記録します。「楽しい」「憂鬱」「爽やか」などの感情を記入することもできます。そして、予定や習慣が自分の心の状態にどう影響するか、アプリが追跡してくれます。

おすすめの理由: 「毎日まめ」で毎日の活動と感情を記録していくと、気分推移グラフへの理解が深まっていきます。活動と感情を併せて考えることで、常に一貫した、測定可能な結果を得られます。例えば、アプリはどのような感情と活動が一緒に記録されているかという情報から、どんな活動によってあなたの気分がベストな状態になるかを分析してくれます。

使い方のヒント: 「気分まめ」はカスタマイズできます。テーマストアでサボテンやスプラウト、子猫など、楽しいオプションをチェックしたり、季節のテーマを設定したりしましょう。

作り手について: デベロッパのBlueSignumは、毎日のメンタルヘルスを改善するために、アプリにアクセスしやすくすることに焦点を当てています。「まめという概念は、実は最初の会議で冗談として持ち出されたものです」とCEOのJeonghyun Yoonさんは言います。「ところが、時間が経つにつれてチームのお気に入りになって、最終的にアプリとして誕生しました」。