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1. Private sleep plan: 1.1. Based on 3 simple questions for a good sleep and a better tomorrow. Every question offers 10 items. You can choose up to 3 options from each category: Goals you want to achieve. Areas you want to improve. Colors that you like the most. 1.2.Unique sleep plan to dive you into deep sleep and smooth wake up: Step 1 is the preparation phase: 15 minutes of higher light intensity set on default. Step 2 is the main sleep cycle based on your chosen 3 questions: Ligh intensity is set at the lowest. Step 3 is the wake-up phase: 15 minutes of the highest light intensity. 2. Learn more about 2.1. Goals, areas, color 3. Meditation theta waves 3.1. Choose your meditation time: 21 min/ 30 min 4. Power Nap 4.1. Choose the time: 30 min/ 90 min/ 180 min. 5. Sleep Insights 5.1. Daily sleep data 5.2. Graphs for sleep improvements 6. Wake-up system 6.1. Wake-up simulator brainwaves and light aided. 6.2. From a gradual and peaceful awakening of 15 minutes to a clear awareness. 7. Heartbeat 7.1. Heartbeat data collected throughout your sleep (low, normal, high). 8. Sleep stress levels 8.1. Stress data collected throughout our sleep (low, moderate, normal, high). 9. Inspirational quotes 9.1. Randomly selected daily inspirational quotes, from the wisdom of the ages. 10. Tips 10.1. Expand your knowledge of sleep habits and tips for improvement. 11. Play/stop 11.1. Play or stop your sleep plan at any time. 12. Support 12.1. FAQ: 6 categories for useful questions to provide help. 12.2. Email support for open questions.

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Informazioni

  • Dimensioni
    • 38,6 MB
  • Categoria
    • Stili e tendenze
  • Compatibilità
    Richiede iOS 15.6 o versioni successive.
    • iPhone
      Richiede iOS 15.6 o versioni successive.
    • iPad
      Richiede iPadOS 15.6 o versioni successive.
    • iPod touch
      Richiede iOS 15.6 o versioni successive.
  • Lingue
    • Inglese
  • Età
    9+
  • Fornitore
    Essence Future Living 2010 LTD
    • Essence Future Living 2010 LTD si identificata come operatore commerciale per questa app e ha confermato che il prodotto o il servizio è conforme alla legge dell’Unione europea.
    • Numero DUNS
      533736497
    • Indirizzo
      12 Abba Eban Blvd.
      4672530 HERZLIYA
      Israele
    • Numero di telefono
      +972 544652160
    • Email
      lgalze@essence-grp.com
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