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ADHD Tracker
Plan, Manage & Improve Focus
Gratis · Acquisti in‑app · Progettata per iPad
Confusione mentale? Flipper umano? Dhara trasforma la mente in una brezza gestibile, per vivere al meglio nonostante l'ADHD.
Un'app per il monitoraggio della salute pensata per chi soffre di ADHD. Monitora sintomi, farmaci, umore e stile di vita per scoprire cosa aiuta il TUO cervello. Progettata per menti neurodivergenti.
Per adulti che desiderano ottimizzare la terapia farmacologica • Genitori che monitorano i modelli di comportamento • Studenti con ADHD • Persone con diagnosi recente • Persone che lavorano con terapisti • Persone che stanno esplorando diverse opzioni di trattamento
MONITORAGGIO DEI SINTOMI
Monitora i modelli di comportamento tipici dell'ADHD durante la giornata:
- Livelli di disattenzione e concentrazione (valutazione da 1 a 10)
- Iperattività e irrequietezza
- Impulsività e difficoltà nel prendere decisioni
- Disfunzione esecutiva e paralisi da compito
- Intensità della disregolazione emotiva
- Episodi di RSD (sensibilità al rifiuto)
- Cecità temporale e procrastinazione
- Sovraccarico sensoriale e sovrastimolazione
- Nebbia mentale e problemi di memoria
- Periodi di iperfocus e cali di concentrazione
- Sintomi personalizzati che puoi definire
Monitoraggio più volte al giorno. Identifica i fattori scatenanti. Osserva i modelli di comportamento.
GESTIONE DEI FARMACI
Monitoraggio completo di farmaci e integratori:
- Monitoraggio di stimolanti (Adderall, Vyvanse, Concerta, Ritalin)
- Non stimolanti (Strattera, Wellbutrin, Intuniv)
- Vitamine e integratori (omega-3, magnesio, L-teanina)
- Impostazione di schemi terapeutici complessi
- Valutazione dell'efficacia oraria
- Monitoraggio in tempo reale degli effetti collaterali
- Monitoraggio delle variazioni di appetito e sonno
- Documentazione dello sviluppo di tolleranza
- Monitoraggio combinato di farmaci
- Promemoria per il rinnovo delle prescrizioni
- Generazione di report per il medico prescrittore
UMORE E SALUTE MENTALE
Oltre al monitoraggio di base dell'umore:
- Modelli di regolazione emotiva
- Correlazione tra ansia e stress
- Monitoraggio degli episodi di RSD (Disturbo da Stress Respiratorio)
- Sintomi depressivi
- Livelli di irritabilità
- Resistenza sociale e mascheramento
- Modelli di sopraffazione
- Suggerimenti per la TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale) per il supporto
Collegamento tra emozioni e sintomi.
FATTORI DELLO STILE DI VITA
Monitora ciò che influenza il tuo ADHD:
- Qualità e durata del sonno
- Assunzione di caffeina e alcol
- Orari dei pasti e alimentazione
- Tipo e intensità dell'esercizio fisico
- Impatto del tempo trascorso davanti allo schermo
- Correlazioni con il ciclo mestruale
- Cambiamenti climatici
- Monitoraggio degli integratori
- Livelli di stress
Scopri i tuoi fattori scatenanti e i tuoi alleati.
PARATORI VITALI
Frequenza cardiaca • Pressione sanguigna • Variazioni di peso • Livelli di energia • Andamento dell'appetito
ANALISI E REPORT
Finalmente capisci il tuo cervello con ADHD:
- Scopri quali farmaci funzionano davvero (e quando smettono di fare effetto)
- Trova il dosaggio ottimale per te
- Identifica i fattori scatenanti delle tue giornate peggiori
- Scopri se quell'integratore costoso vale la pena
- Monitora se l'esercizio fisico ti aiuta davvero (spoiler: funziona)
- Individua schemi che non avevi mai notato prima
- Dimostra al tuo medico ciò che sostieni
- Comprendi i cambiamenti ormonali legati all'ADHD
- Osserva lo sviluppo della tolleranza ai farmaci
- Esporta tutti i dati per le richieste di rimborso assicurativo
Smetti di fare supposizioni. Inizia a sapere cosa funziona davvero per il TUO cervello.
Valutazioni e recensioni
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Questo aggiornamento introduce correlazioni quotidiane con l'umore, monitoraggio dei biomarcatori e approfondimenti sulle tendenze dei fattori per aiutarti a comprendere meglio il tuo ADHD.
- Monitora le correlazioni quotidiane tra umore, ritmi del sonno e abitudini per identificare i fattori scatenanti e gli schemi che influenzano le tue funzioni esecutive.
- Registra e monitora i risultati di laboratorio e i biomarcatori di diversi sistemi corporei per individuare tendenze e connessioni utili a definire il tuo piano di trattamento e la risposta alla terapia farmacologica.
- Individua le tendenze dei fattori per capire come specifici fattori influenzano i sintomi dell'ADHD e i modelli di iperfocus, aiutandoti a ottimizzare la concentrazione e la produttività.
Hai un suggerimento? Siamo aperti a suggerimenti.
Lo sviluppatore, Digital Therapeutics, ha indicato che le procedure per la tutela della privacy dell’app potrebbero includere il trattamento dei dati descritto di seguito. Per scoprire di più, consulta l’informativa sulla privacy dello sviluppatore .
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I seguenti dati possono essere raccolti e collegati alla tua identità:
- Salute e fitness
- Informazioni di contatto
- Contenuti dell’utente
- Identificativi
- Dati sull’utilizzo
- Informazioni sensibili
- Diagnosi
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Informazioni
- Dimensioni
- 243,4 MB
- Categoria
- Salute e benessere
- Compatibilità
Richiede iOS 13.4 o versioni successive.
- iPhone
Richiede iOS 13.4 o versioni successive. - iPad
Richiede iPadOS 13.4 o versioni successive. - iPod touch
Richiede iOS 13.4 o versioni successive. - Mac
Richiede macOS 14.0.0 o versioni successive e un Mac con chip Apple M1 o versioni successive. - Apple Vision
Richiede visionOS 1.0 o versioni successive. - Apple Watch
Richiede watchOS 9.0 o versioni successive.
- Lingue
Italiano e altre 59 lingue
- Italiano, Afrikaans, Amharic, Arabo, Azerbaigiano, Bengalese, Bulgaro, Burmese, Catalano, Ceco, Cinese Semplificato, Cinese Tradizionale, Coreano, Croato, Danese, Ebraico, Estone, Filippino, Finlandese, Francese, Georgiano, Giapponese, Greco, Hindi, Indonesiano, Inglese, Irlandese, Islandese, Kannada, Lettone, Lituano, Malayalam, Malese, Marathi, Nepalese, Norvegese bokmål, Olandese, Persiano, Polacco, Portoghese, Punjabi, Rumeno, Russo, Serbo, Singhalese, Slovacco, Sloveno, Spagnolo, Svedese, Swahili, Tamil, Tedesco, Telugu, Thai, Turco, Ucraino, Ungherese, Urdu, Usbeco, Vietnamita
- Età
9+
- 9+
- Contiene
Argomenti di salute o benessere
- Acquisti in-app
Sì
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- pass facile 6,99 €
- pass intelligente 29,99 €
- upgrade a vita 99,00 €
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- vendita limitata 39,99 €
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- Fornitore
Clarity Digital Therapeutics Inc
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