עם הכלים הנכונים בהישג יד, ימים עמוסים יכולים להרגיש קצת פחות מאיימים, במיוחד למי שמגוונים ומגוונות נוירולוגית.

כאן, יצרנו ערכות כלים שכוללות יישומי פרודוקטיביות, ניהול זמן וטיפוח עצמי נהדרים שיעזרו לתקופות עמוסות במשימות לעבור בצורה קצת יותר חלקה, עבור מי שעם דיסלקציה, אוטיזם ו‑ADHD (הפרעת קשב ופעלתנות יתר).

‏Voice Dream Reader הופך טקסט לדיבור, וזה מאפשר להבין מסמכים ארוכים ומורכבים בצורה פחות מתישה. אפשר לסרוק משהו, כמו קובץ PDF, דף אינטרנט או ספר למשל, והיישום יקריא אותו וגם ידגיש כל מילה, כדי שיהיה לך קל לעקוב.

עם יישום ספרי השמע Audible, הקריאה בשעות הפנאי הופכת למהנה אפילו יותר. התכונה Immersive Reading (קריאה סוחפת) מדגישה את הטקסט תוך כדי הקראה, ועם Adjustable Narration Speed (מהירות קריינות ניתנת להתאמה) אפשר להתאים את קצב הקריאה איך שמתחשק לך.

בכל מה שקשור לכתיבה, Grammarly יכול לשנות את כללי המשחק. הוא מספק משוב בזמן אמת, עוזר להעלות רעיונות, מתקן שגיאות כתיב ומציע שיפורים במבנה המשפט. זה עוזר להתמודד עם דף ריק מאיים ולהאיץ את תהליך העריכה.

אם יש לך המון לעשות בלי מושג מאיפה להתחיל, Forest יכול לעודד אותך לפעול. כלי הפרודוקטיביות הזה משתמש במשחקים כדי לעזור לך לשמור על ריכוז ולהשלים משימות. שמירה על ריכוז עוזרת לעץ הווירטואלי ששתלת לשגשג, ואם זה ימשיך ככה יהיה לך יער שלם!

‏Notion מצטיין בארגון משימות ובלהציג אותן בצורה חזותית. הוא יכול לשמש לארגון מטלות, רעיונות ופרויקטים בצורה שמתאימה לך. אפשר לבחור צבעים, סמלים, תיבות סימון ועוד, וכך להקל על העומס שעלול להיווצר כשצריך להתמודד עם יותר מדי מידע בבת אחת.

עם ADHD, הלחץ עולה לפעמים במהירות, וכשזה קורה, Headspace יכול להציע הקלה באמצעות רגעי מנוחה קצרים. תרגילי הנשימה והמחשבות המודרכות ביישום יכולים לקטוע ביעילות הצפות רגשיות לפני שהן משתלטות על היום.

בעזרת Calm אפשר להתמודד עם עומס חושי ולמנוע קריסות. היישום מציע תכונות צפויות עם כמה שפחות גירויים כדי לתמוך בוויסות מערכת העצבים. נופי הצליל העדינים, תרגילי הנשימה ומפגשי הקרקוע הקצרים שלו מציעים דרך להירגע ולהתאפס אחרי לחץ חושי.

‏Tiimo יכול להפוך את ההתמודדות עם שגרות בלתי צפויות לקלה יותר. באמצעות שילוב לוח הזמנים היומי, המטלות והתזכורות שלך במקום אחד, היישום עוזר להפחית את חוסר הוודאות לגבי מה שצפוי בימים ובשבועות הקרובים.

כדי לעקוב בקלות אחר הרגשות שלך, כדאי לנסות את Daylio. היישום מאפשר לנטר במאמץ מינימלי את ההרגשה שלך ואת הפעילויות שמעוררות אצלך תגובות חזקות. עם הזמן מתגלים דפוסים שחושפים ימים, סביבות או מחויבויות שנראה שמרוקנים לך את האנרגיה.