Ha meggyőződésed, hogy a brokkoli akkor a legfinomabb, ha evés előtt gyorskajára cseréled, akkor vedd fel a Lifesumot napi alkalmazásaid közé. Az egyedi étrendek és étkezési tervek, a tápláló receptek és a kalóriaszámláló eszköz mind-mind társaid lesznek az új, egészségesebb szokások kialakításában, ahol a zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák a tányérod alapételeivé válnak.

Ha regisztráltál az alkalmazásba, és kiválasztottad a célod, az app főképernyőjén található +-ikonra koppintva megkezdheted étkezéseid naplózását (ami remek kezdet, hogy lásd, valójában mennyire kiegyensúlyozott az étrended).

A praktikus vonalkód-leolvasó lehetővé teszi, hogy pontosan rögzítsd elfogyasztott ételeidet, és mindent a Diary (Napló) fül alá ment, ahol kalóriacélodat is láthatod, amely attól függ, fogyni vagy izmosodni akarsz-e, vagy esetleg fittebb lenni.

A Lifesum Premium funkciói még magasabb szintre emelik étrended helyes egyensúlyának megtalálását. A Me (Én) fül alatt kiszámolhatod Life Score-od a jelenlegi étkezési szokásaiddal kapcsolatos kérdések megválaszolásával, és egy skálán láthatod, hogy a „helytelentől” a „tökéletesig” hol helyezkedsz el. A Lifesum részletesen elemzi a pontszámod, és visszajelzést ad arról, miképp javíthatod.

Nincs ötleted, mit főzz? A Recipe (Recept) fülön számos egyszerű, finom és egészséges ételt találsz. Mit szólnál banánkenyeres palacsintához reggelire, fetasajtos babsalátához ebédre és brokkolis omletthez reteksalátával vacsorára? Igen, több brokkoli kerül majd a tányérodra, de minden fogás ínycsiklandó lesz. Az egyes receptek pedig feltüntetik a kalóriamennyiséget, így megkönnyítve, hogy mindent rögzítsd étkezési naplódba.

Mindegy, milyen egészséges szokásokat akarsz napi rutinná tenni, a Lifesum minden lépésen átvezet.