Akár kezdő vagy, aki az első 5 km-es futására készül, akár tapasztalt maratonista, aki a legújabb ultramaratonjára edz, a Runna mindent megad, amire szükséged van ahhoz, hogy felkészülj a versenyre. Ez a virtuális edző különféle futócélokhoz készült személyre szabott tervekkel segíthet megtalálni a ritmusodat – és megdönteni a személyes rekordjaidat.

Amit szeretünk benne: A Runna edzésprogramjai az aktuális tapasztalati szintedhez igazodnak, hogy a számodra megfelelő tempóban fejlődhess. Szinkronizálhatod a profilodat az Apple Watchoddal, hogy nyomon kövesd a futásaidat, felteheted a Runna edzőinek a kérdéseidet, és motiválhatod magad, ha csatlakozol egy virágzó futóközösséghez a Community fülön keresztül.

Gyors tipp: Ne hagyd ki a Runna erősítő edzéseit, amelyek célja, hogy ellenállóbbá tegyék a testedet a futás okozta feszültség és megterhelés ellen. Vannak még mobilitási és Pilates jellegű órák is, hogy segítsenek ellazítani a feszes lábizmokat.

Ismerd meg az alkotókat: Az egyetemi barátok, Dom Maskell és Ben Parker 2021-ben alapították a Runna appot azzal a céllal, hogy megosszák a futás iránti szeretetüket. Az app mostanra felhasználók százezreivel büszkélkedhet világszerte.