Η ίδεα του διαλογισμού μάς φέρνει κατά νου διάφορα στερεότυπα. Όλοι σκεφτόμαστε μαξιλάρες, κάθισμα οκλαδόν και μια υπόκρουση ψαλμών σε απαλούς τόνους. Ίσως, και μερικούς καταρράκτες να ρέουν ειδυλλιακά από πίσω. Κάτι τέτοια έδωσαν κίνητρο στον Andy Puddicombe και τον Rich Pierson να καταρρίψουν τις προκαταλήψεις μας.
Με την εφαρμογή τους, το Headspace: Guided Meditation, κατάφεραν να φέρουν τον διαλογισμό στο ευρύτερο κοινό. Και όλο αυτό ενώ παρέμειναν πιστοί στις ρίζες του Puddicombe, ο οποίος είναι βουδιστής μοναχός.
«Κέρδισα τόσο πολλά μαθαίνοντας αυτές τις δεξιότητες, που ένιωσα ότι είχα χρέος να τις κάνω πιο προσβάσιμες και να απομυθοποιήσω κάπως τον διαλογισμό» μας λέει ο Puddicombe.
Επιστρέφοντας στο Ηνωμένο Βασίλειο ύστερα από 10 χρόνια σε ένα θιβετιανό μοναστήρι, οι ελπίδες του άρχισαν να παίρνουν μορφή μόνο μετά από μια τυχαία συνάντηση με τον Pierson το 2010.
«Ο Rich ήταν πιο προνοητικός από μένα» εξηγεί ο Puddicombe. «Στην πρώτη μας συνάντηση, πριν δουλέψουμε μαζί, μου είπε ότι αυτό θα πρέπει να γίνει το Nike+ του διαλογισμού και δεν είχα ιδέα σε τι αναφερόταν».
«Πραγματικά δεν ήξερα τι είναι μια εφαρμογή. Οι εφαρμογές είχαν εμφανιστεί μόλις δύο χρόνια νωρίτερα και ακόμα προσπαθούσα να προσαρμοστώ στην τεχνολογία, έχοντας χάσει πολλά όσο έλειπα».
Ο Puddicombe είχε ήδη σκεφτεί τρόπους να κατασταλάξει μια δεκαετία μάθησης σε πιο εύπεπτα, προσβάσιμα κομμάτια. Μαζί με τον Pierson θέλησαν να προσαρμόσουν τα οφέλη του διαλογισμού στους μοντέρνους χρήστες αντί να πέσουν στις γνώριμες παγίδες που περιβάλλουν την πρακτική.
Πρώτο βήμα; Όχι άλλοι καταρράκτες.
«Είχαμε έναν τοίχο στο διαμέρισμά μου που βάζαμε όλες τις εικόνες που μπορούσαμε να βρούμε σε σχέση με τον διαλογισμό και την ενσυνειδητότητα. Ήταν όλο καταρράκτες και γκουρού» εξηγεί ο Pierson. «Και στα δεξιά είχαμε έναν τεράστιο λευκό καμβά –κάτι πολύ συναρπαστικό».
Γεμάτο με τις γνώσεις του Puddicombe και διαλογισμούς υπό την καθοδήγηση της φωνής του, το Headspace είναι μία εφαρμογή που σε διδάσκει να αναπνέεις, να συγκεντρώνεσαι και να ηρεμείς. Σε βοηθά να καθαρίσεις το μυαλό σου και να δώσεις σαφήνεια και σκοπό στις σκέψεις και τις πράξεις σου.
Το βασικότερο, όμως, είναι ότι το κάνει με τον τρόπο που ταιριάζει σε σένα. Έναν τρόπο που προσαρμόζεται στις ανάγκες σου και λειτουργεί μέσα στα πλαίσια του σύγχρονου κόσμου.
«Ο διαλογισμός δεν γνωρίζει ούτε χρονικά ούτε γεωγραφικά όρια. Όλα έχουν να κάνουν με τον τρόπο που παρουσιάζεται» εξηγεί ο Puddicombe. «Η μεγαλύτερη μου ευθύνη ήταν να σιγουρευτώ πως οι τεχνικές παρέμειναν αληθινές και αυθεντικές».
«Είναι πάντα επίκαιρος και δεν σταμάτησε να εξελίσσεται καθώς πέρασε σε νέες εποχές και νέα μέρη. Αυτό για μένα είναι μια ακόμη εξέλιξη και ένα ακόμα βήμα προς τα εμπρός. Πλέον θεωρείται περισσότερο ως απλώς ένας τρόπος να μάθεις μια δεξιότητα. Όπως ακριβώς προσέχουμε τη σωματική μας υγεία, γιατί να μην κοιτάξουμε και την πνευματική;»
«Όταν το ξεκινήσαμε, πήγα να δω έναν από τους δασκάλους μου, έναν Θιβετιανό Λάμα» προσθέτει ο Puddicombe. «Δεν ήξερε σε τι αναφερόμουν όταν είπα: “Θα κάνουμε μια εφαρμογή”. Με κοίταξε νευρικά λέγοντας: “Τι είναι αυτό; Πώς θα δουλέψει;”».
«Τώρα, κάθε φορά που μιλάμε είναι ενθουσιασμένος. Δεν μπορεί να πιστέψει ότι έχει φτάσει σε τόσες δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους».
«Είναι καθησυχαστικό να γνωρίζω ότι οι δάσκαλοί μου νιώθουν άνετα με τον τρόπο που παρουσιάζεται ο διαλογισμός. Ένας από αυτούς ταξιδεύει ανά τον κόσμο κάνοντας retreat διαλογισμού και αστειεύεται ότι κάθε φορά που πάει σε ένα νέο μέρος, όλοι του μιλούν για το Headspace».