Olitpa sitten aloittelija, joka lähtee viiden kilometrin lenkille ensi kertaa, tai kokenut maratoonari, joka valmistautuu uusimpaan ultrajuoksuunsa, Runna -apista löydät kaiken tarvittavan. Virtuaalivalmentajan yksilöllisten harjoitusohjelmien avulla löydät juoksurytmisi ja rikot ennätyksesi.

Mistä pidämme: Runnan harjoitusohjelmat on räätälöity tasosi mukaan, jotta voit edistyä juuri sinulle sopivalla tahdilla. Voit synkronoida profiilisi Apple Watch -laitteesi kanssa ja seurata juoksusuorituksiasi. Lisäksi voit pyytää Runnan valmentajilta neuvoja ja motivoida itseäsi liittymällä juoksijoiden verkostoon Community-välilehden kautta.

Pikavinkki: Kokeile myös Runnan voimatreenejä, joiden tavoitteena on parantaa kehon vastustuskykyä juoksun aiheuttamia rasituksia ja jännitteitä vastaan. Tarjolla on myös liikkuvuus- ja pilates-tunteja, jotka auttavat rentouttamaan kireitä jalkalihaksia.

Tutustu tekijään: Yliopistokaverit Dom Maskell ja Ben Parker perustivat Runna -apin vuonna 2021 tavoitteenaan jakaa rakas juoksuharrastuksensa muiden kanssa. Apilla on nyt satoja tuhansia käyttäjiä ympäri maailman.