Du machst die Arbeit. GRIPT zeigt, dass sie sich auszahlt — jeder Satz in Sekunden geloggt, jedes Workout wird zu Diagrammen, so klar, dass du deinen Fortschritt auf einen Blick siehst.
Sieh, was wächst, was stockt und was als Nächstes dran ist. App öffnen, Satz loggen, weiter trainieren. Das ist die ganze Idee.
DER WECHSEL IST EIN TIPP
Du kommst von Strong, Hevy oder einem anderen Tracker? GRIPT importiert deine ganze Historie — deine PRs, deine Zahlen, alles. Keine Exportdatei? Füg deine Workouts als Text ein, den Rest erledigt der KI-Import. Exportieren geht jederzeit. Deine Daten gehören dir.
EIN SATZ IN SEKUNDEN GELOGGT
• Eigene Lifting-Tastatur — Gewichts-Stepper, RPE/RIR per Tipp, Scheiben, Sätze hinzufügen und abschließen, ohne sie zu verlassen
• Schnelle Satzeingabe — letzte Zahlen sehen und schlagen
• Supersätze, Aufwärm-, Failure-, Drop- und Cooldown-Sätze
• Pausen-Timer mit Ton — plus Live-Aktivität auf Sperrbildschirm und Dynamic Island
• Stoppuhr für Sätze auf Zeit — vorwärts oder rückwärts
• Scheiben- und Aufwärmsatz-Rechner, ein Tipp aus jedem Langhantel-Satz
• Schnellstart für leere Workouts oder gespeicherte Routinen
• Komplett offline — kein Empfang im Gym, kein Problem. Gesynct wird später.
SIEH, WAS WIRKLICH FUNKTIONIERT
Hier zieht GRIPT davon — 15+ Diagramme, glasklar:
• Geschätztes 1RM — präzise Prognosen aus jedem Satz
• Max-Gewicht, Übungsvolumen, Gesamt- und Max-Wdh.
• Arbeitsgewichts-Spanne — von leicht bis schwer
• Wochenvolumen pro Muskelgruppe — für Hypertrophie
• Muskelbalance-Radar & Muskel-Split — trainiere alles
• Trainingslast-Heatmap & Trainingstage-Kalender
• Workouts pro Woche vs. Ziel und nach Wochentag
• Gewicht-vs.-Wdh.-Streudiagramm, Workout-Dauer im Verlauf
APPLE WATCH
Trainiere direkt vom Handgelenk: logge Sätze mit der Digital Crown, spüre den Pausen-Timer und nutze die Rechner. Funktioniert offline und synchronisiert von selbst.
ROUTINEN, WIE DU WILLST
Erstelle und sortiere Routinen, ändere sie mitten im Workout, aktualisiere per Tipp. Unbegrenzt mit PRO.
GEBAUT FÜR ECHTES TRAINING
Langhantel, Kurzhantel, Maschine, Bodyweight mit Zusatzgewicht oder Unterstützung, nur Wdh., Cardio und Zeit-Übungen — Langhantel- und Bodyweight-Tage, gleich sauber geloggt.
SIEH, WIE SICH DEIN KÖRPER VERÄNDERT
Tracke Gewicht, Körperfett und jede Körperpartie von Nacken bis Waden. Setz Ziele, vergleiche links vs. rechts, bekomm sanfte Erinnerungen und sieh Trends auf denselben Diagrammen.
APPLE HEALTH
Fertige Workouts landen automatisch in Apple Health, Gewicht und Körperfett syncen in beide Richtungen.
STARK ABSCHLIESSEN, DANN TEILEN
Jede Session endet mit einer sauberen Zusammenfassung und teilbaren Cards für deine Stories. Verschicke Workouts und Routinen als Link — Freunde sehen die volle Vorschau und probieren es per Tipp aus.
ÜBUNGSBIBLIOTHEK, DIE ERKLÄRT
Hunderte Übungen mit Anleitung, typischen Fehlern, Rekorden, Historie und Diagrammen pro Übung. Erstell eigene oder melde eine fehlende — wir fügen sie hinzu.
KOSTENLOS STARTEN
Logge unbegrenzt Workouts und Übungen, behalte die volle Historie und nutze die Kern-Diagramme gratis — mit bis zu 3 Routinen.
GRIPT PRO
Schalte unbegrenzte Routinen, den vollen Performance-Tab und die Scheiben- & Aufwärm-Rechner frei. Gratis-Test verfügbar.
GRIPT PRO ist ein automatisch verlängerndes Abo. Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung über deine Apple-ID abgebucht. Das Abo verlängert sich automatisch, wenn du nicht mindestens 24 Stunden vor Ende der aktuellen Periode kündigst. Verwalten oder kündigen: jederzeit in den App Store-Kontoeinstellungen.
Nutzungsbedingungen: https://griptapp.com/terms
Datenschutzrichtlinie: https://griptapp.com/privacy
Smarter tracken. Konstant trainieren. Bring deinen Fortschritt in den Griff.
Einfacher aber super übersichtlicher Tracker der fast keine Wünsche offen lässt. Habe schon seeeehr viele ausprobiert und der hier ist mein Favorit. Aber probiert es einfach selbst mal aus 💪
Entwickler-Antwort
Vielen Dank für das tolle Feedback! Dass Gript nach so vielen ausprobierten Trackern dein Favorit ist, freut uns riesig. Genau das ist unser Ziel: einfach, aber ohne Kompromisse. Wenn dir doch mal etwas fehlt, schreib uns gerne – wir lesen jedes Feedback. 💪
• Der Workout-Import ist schneller und zuverlässiger
Danke, dass du Gript nutzt, und für dein Feedback!
Version 1.11.1
Das Entwicklungsteam, Gontech Ventures, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
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Bedienungshilfen
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Größe
124,7 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
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iPhone Erfordert iOS 18.0 oder neuer.
Mac Erfordert macOS 12.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
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