Mindful Affirmations bietet dir einen einfachen Zugang zu einer breiten Palette positiver Affirmationen, die auf deine eigenen Ziele angepasst sind. Die Affirmationen können entspannt oder im Hintergrund gespielt werden, während du tägliche Tätigkeiten ausführst, wie z.B. Zähneputzen oder auf den Bus warten. Die Absicht ist, dass das Unterbewusstsein positive Affirmationen, die als Hintergrundgeräusche abgespielt werden, aufnimmt und auf diese Weise das Gehirn zu einer positiveren Denkweise trainiert.
Wir alle haben Aspekte in unserem Leben, über die wir negativ denken - das ist völlig normal - sei es deine berufliche Situation, deine Beziehungen oder der Umgang mit Stress und Angst. Manchmal hat man sogar das Gefühl, dass diese Sorgen alle Gedanken beherrschen.
Deine negativen Gedanken hast du irgendwann im Laufe deiner Kindheit und auch später noch erlernt. Die gute Nachricht ist: du kannst auf einfache Art dein Gehirn wieder in eine andere positive Richtung trainieren
Affirmationen sind ein übliches Werkzeug in der KVT-Psychologie und im Life-Coaching und haben nachweislich eine positive Wirkung auf unseren Geist und unsere persönliche Entwicklung. Indem wir uns angewöhnen, eine Reihe von positiven Affirmationen anzuhören und aufzuzeichnen sind wir in der Lage, die üblichen täglichen Belastungen wie Stress, geringes Selbstwertgefühl und mangelnde Motivation zu überwinden.
Zur weiteren Verstärkung besteht auch die Möglichkeit, die Affirmationen selbst aufzuzeichnen und sich seine eigene Stimme anzuhören.
WAS DU ERHÄLTST
Hunderte von aufgezeichneten Affirmationen, unterteilt in Playlisten und Rubriken wie Stress, tägliches Glück, Motivation und viele andere!
Die Möglichkeit, deine eigenen Affirmationen aufzuzeichnen, um zusätzliche Verstärkung zu erwirken.
Benachrichtigungen, um dich an dein neues Trainingsprogramm zu erinnern.
KOSTENLOSE Proberubrik für Alltagsfreude und -glück. Die Möglichkeit, ein Abo anzumelden und die VOLLSTÄNDIGE Affirmationsbibliothek, die auf eine Vielzahl von Lebenszielen zugeschnitten ist, freizuschalten.
BESTE PRAKTIKEN
Wähle die Themen aus, die deinen Bedürfnissen im Moment am besten entsprechen.
Gewöhne dir an, deine Affirmationen täglich mindestens 5 Minuten lang anzuhören. Wie bei jeder neuen Gewohnheit ist es einfacher, eine neue Gewohnheit mit einer bereits bestehenden zu verbinden!
Das Anhören von Affirmationen funktioniert am besten, wenn man in der Lage ist, eine Pause einzulegen und die Affirmationen vollständig zu verinnerlichen. Dennoch wissen wir, dass das Leben manchmal sehr hektisch sein kann, und wir empfehlen, Affirmationen im Hintergrund zu behalten, während man die täglichen Aktivitäten wie Pendeln oder Zähneputzen erledigt.
Wir empfehlen die tägliche Anhörung deiner Affirmationen mindestens einen Monat lang, um sichtbare Ergebnisse zu erreichen. Neue Forschungen zeigen, dass es durchschnittlich 60 Tage dauert, bis sich neue Verhaltensweisen und Gewohnheiten entwickeln, beachte dies also auch!
Affirmationen werden wirksamer, wenn du sie regelmäßig wiederholst oder hörst. Es kann Zeit und Arbeit erfordern, dein Unterbewusstsein von früheren negativen Glaubenssätzen zu positiven und stärkenden Einstellungen umzuprogrammieren. Wie bei allem anderen werden die Ergebnisse umso unmittelbarer und offensichtlicher sein, je mehr Bemühung und Energie du in sie einsetzt.
Je mehr du etwas betonst, desto mehr wird dein Verstand es akzeptieren und dadurch positive Veränderungen in deinem Leben bewirken. Positive Affirmationen sind der erste Schritt, um die Denkweise zu entwickeln, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Der nächste Schritt besteht dann darin, die geeigneten Maßnahmen zu ergreifen, um deine Sichtweisen Wirklichkeit werden zu lassen.
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Tolle App für Affirmationen auf deutsch. Intuitive Bedienung und modernes Design. Angenehme Sprecherstimme und entspannende Musik. Bin rundum zufrieden mit der kostenlosen Version und überlege mir nun die Vollversion zu kaufen. Das einzige was ich mir noch wünschen würde wäre die Funktion die Stimme auszuschalten und aus der Affirmation ein Subliminal zu machen. Das wäre Super! Trotzdem kann ich die App nur weiterempfehlen.
Leider eine Enttäuschung
Honikmelone
Eigentlich finde ich die App sehr schön – die Oberfläche ist liebevoll gestaltet und es wurde versucht ein klares, simples Erscheinungsbild bereitzustellen. ABER, und dies ist ein großes Aber, die User Experience ist nach meiner Erfahrung unterirdisch. Und das für knappe 5€ im Monat! Das ist es nicht wert. Was mich bewegt hat die App zu abonnieren, statt mir selbst Dateien auf meinem Handy zu erstellen, die ich anschließend anhöre, ist, dass ich es angenehmer finde alles geordnet zu haben und eine einfache Bedienung zu genießen, die auf die Idee der Nutzung von Affirmationen ausgerichtet ist. Nun die Punkte, die gar nicht gehen. (Ehrlich gesagt würde ich so ein Produkt nie herausgeben, da die Software völlig fehlerhaft ist…)manchmal (wie kann das nur manchmal sein? entweder das Programm ist kaputt, oder nicht!?) bricht die letzte Affirmation eines Bündels mittendrin ab (sowohl bei meinen eigenen Affirmationen, als auch bei vorgefertigten!)nach dem 1. Mal Speichern, sind die geschriebenen und gesprochenen Affirmationen komplett weg, sodass die gesamte Arbeit ein 2. Mal erfolgen muss (obwohl mehrmals „spar“ gedrückt wurde, was ich im Übrigen auch extrem nervig finde)man kann den Text einer Affirmation nicht nachträglich ändernwenn ich meine eigenen Affirmationen mit Musik unterlege und dann pausiere, ist die musikalische Untermalung beim Weiterspielen weg Außerdem finde ich den Aufbau der App total unlogisch und verwirrend. Ich frage mich wirklich, wie man solch eine App sehenden Auges veröffentlichen kann? Schade, schade, denn wie eingangs gesagt, grundsätzlich finde ich die App ansprechend.
Wirklich schlechte App
Annini17
Die App funktioniert nicht und man kann die Affirmationen nicht abspielen
Entwickler-Antwort
Hi Änna, I am the developer behind Mindful Affirmations. I am really sorry to read that you have encountered an issue and I would love to know what hasn’t been working for you so we can look into it and fix it. I would really appreciate if you can email me at joan@mindfulaffirmations.appThank you and please accept my apologies
Kündigung
dkkfjj
Hallo ich will kündigen und das geht nirgenwo!!!!!
Fix audio for the new users
Version 2.11.1
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Positive affirmations, daily quote, self care
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Das Entwicklungsteam, Joan Cardona, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklungsteams .
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Bedienungshilfen
Der Entwickler hat noch nicht angegeben, welche Bedienungshilfen diese App unterstützt. Weitere Infos
Informationen
Größe
39 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 26.0 oder neuer.
iPhone Erfordert iOS 26.0 oder neuer.
Mac Erfordert macOS 26.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
Joan Cardona hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
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