Ultra maraton koşucuları, triatlon sporcuları ve koşmaya yeni başlayanlar, Runna’yı çok sevecek. Her koşu hedefi için kişiselleştirilmiş planların yanı sıra beslenme ve cross-training, yani farklı spor dallarını içeren antrenmanlar için önerilerle bu cebe sığan antrenör, temponu bulmana ve kişisel rekorlarını geçmene yardımcı olabilir.

Sevdiğimiz yanı: Kişiye özel hazırlanmış antrenman koşularının yanı sıra sanal antrenöründen tempo, koşu adımı ve mesafe üzerine tavsiyeler almak. Koşularını izlemek için profilini Apple Watch’unla eşzamanlayabilir ve Runna’nın birinci sınıf ekibine cevabını merak ettiğin soruları sorabilirsin. Ancak nihayetinde seni motive eden, gelişen bir koşucu topluluğuna katılmak.

Bir ipucu: Runna’nın kuvvet antrenmanı oturumlarını deneyerek düzenli koşuların için daha hazırlıklı ve iyi kondisyonlu hisset. Canlı yoga ve Pilates dersleri de var; aşağı bakan köpek, yorgun hamstring’lere (bacak arka üst adaleleri) ilaç gibi geliyor.

Yaratıcısıyla tanış: 2021’de kurulan Londra merkezli RunBuddy ekibi, insanları harekete geçirmeye gönül veriyor.